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ued彩票投注 谷雨别春闺蜜行 健脾扶阳祛湿成

2020-01-11 18:26:23     阅读:2185

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“又是一年别春时,雨生百谷夏将至。”谷雨是春季的最后一个节气,取自“仓颉造字成功、天降谷子雨”的典故。雨生百谷,这是种瓜点豆最佳时节,此时雨水增多,虽然天气转暖,但温差变化大,时常在大风阴雨——春和景明之间转换,相差两日升降10度并不罕见。

“草树知春不久归,百般红紫斗芳菲。”谷雨节气的盎然春意,正透过蓝天白云、暖阳锦霞、杨柳依依、团花锦簇散发开来,渗透到空气中、水面上、泥土里...这才是“最美人间四月天”!

“清明早,小满迟,谷雨立夏正相宜。”谷雨前后雨水充沛,正是庄稼生长的最佳时节。谷雨时节民间有很多习俗,如祭仓颉、赏牡丹、品谷雨茶、走谷雨等。

祭仓颉

赏牡丹

元代王恽写过一首《木兰花慢》描述赏牡丹之景:

问东城春色,正谷雨,牡丹期。想前日芳苞,近来绛艳,红烂灯枝。刘郎为花情重,约柳边、娃馆醉吴姬。罗袜凌波微步,玉盘承露低垂。春风百匝绣罗围。看到彩云飞。甚着意追欢,留连光景,回首差池。半春短长亭畔,漫一杯、藉草对斜晖。归纵酴醿雪在,不堪姚魏离枝。

品谷雨茶

不风不雨正晴和,翠竹亭亭好节柯。

最爱晚凉佳客至,一壶新茗泡松萝。

几枝新叶萧萧竹,数笔横皴淡淡山。

正好清明连谷雨,一杯香茗坐其间。

走谷雨

谷雨节气后气温增高、降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,空气中花粉等过敏物质增多,日常生活要做到以下几点。

避尘絮

谷雨节气,北方风大沙尘多,再加上恼人的杨絮、柳絮,本来最适合郊游的时节出门也要小心。第一,应尽量避免在浮尘天气进行户外活动,戴口罩或用纱巾蒙头。第二,“春风不解禁杨花”,漫天飞舞、逐队成球的杨、柳絮,很容易被口鼻吸入,引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等不适。可早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼,有助缓解过敏。过敏的患者要注意躲避致敏物质。第三,多喝水,适当多吃些滋阴清肺、润肺食物,如梨、樱桃、山药、笋、藕、银耳等。

扶阳气

中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”,不是秋冬就不养阳,一年四季都应该护养阳气。春夏季气温逐渐升高,自然界生发之气旺盛,我们顺应天时采纳养护一身之阳,但如果阳气不足或阳气外泄,人体就会出现疲乏无力、嗜睡烦躁等不适。俗话说,动则升阳,多外出、多运动是扶阳最好的方法,如爬山、放风筝、慢跑、骑自行车等,此时阳光明媚,日照充足还有助于孩子长个。

健脾胃

《素问·太阴阳明论》:“脾不主时,何也?”岐伯曰:“脾者土也,治中央,常以四时长四脏,各十八日寄治,不得独主于时也。”意思是说,脾主四时,每个季节之末脾气旺盛以适应季节转换之变,即在这月末的18天(谷雨15天及清明的最后3天)中,脾气正处于旺盛时期,现在正式不热不冷、吃嘛嘛香的时候,要多吃点有营养的食物,增强体质。

祛湿气

谷雨后空气中的湿度逐渐加大,特别是南方,在潮湿的环境中,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重、大便黏腻等不适,各种关节疼痛也容易在此时加重。

中医认为脾主运化水湿,脾的运化功能强,代谢水液、排除湿气的能力就强。因此祛湿首先要健脾胃,日常可多吃一些有利于健脾祛湿的食物,如薏米、山药、冬瓜、白扁豆、荷叶、赤豆、白萝卜等。自我保健首选穴位按摩与艾灸,艾灸作用大一些,可通过艾条的温热刺激达到温通经脉、理气祛湿寒的目的。

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原料:鸭梨半个,荸荠5个,藕30g(或用甘蔗

50g),麦冬15g,鲜芦根15g。

做法:上料一起用锅煎水1000ml,于谷雨当天上午和下午各取汁500ml 饮用,可加冰糖调味。

上午9~11 点服用此汤,可提升阳气;

下午5~7 点服用此汤,可以滋阴生津。

谷雨时节,春风和煦,姹紫嫣红,最美的旅游季节,巴黎圣母院却着了火,感慨还没去过的人太多了,于是朋友圈都成了这个风格:

卡西莫多失去了他心爱的姑娘

巴黎,失去了圣母院

喜欢的风景就去看,喜欢的东西就努力拥有

因为 很多事很多东西 一别就是一生

“花开堪折直须折,莫待无花空折枝”,活在当下,珍惜眼前人是我们最好的选择。今日谷雨,闺蜜有约,一起出去逛逛?

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